zielona gora

[...] zamiast wolnego jest kumulacja rzeczy do zrobienia na które zabrakło czasu w tygodniu. Więc nadrabiam ostatnie zaległości. 29.01- DNT Miska: napoje: woda, herbata czerwona, zielona, melisa, kawa z mlekiem warzywa: ogórek świeży, pomidor, brokuł, szpinak suple: euthyrox88, omega3 /SFD/Images/2016/1/31/266a2fab7c0a46eda75c29bcad2c16d3.jpg 30.01 - [...]

[...] razem z 3x wiszeniem na drążku w celu wzmocnienia chwytu (widać że jest trochę lepiej w stosunku do tego co było wcześniej. I miska: napoje: woda, herbata czerwona, zielona, melisa, kawa z mlekiem warzywa: ogórek świeży, pomidor, mix sałat suple: euthyrox100, omega3 /SFD/Images/2016/2/5/f105e50557de42e7b10263edb3ed1344.jpg Pączka w [...]

Zarówno taśma jak i Łukasz to Zielona Góra to raczej te okolice masti ustawi.

Jestem dzien po zabiegu u doktora Rylskiego. Operacja trwała 2 godziny, nie bolało mnie W OGOLE (tutaj czytam niektórzy pare razy zasyczali z bólu), połowe operacji przespałem. Dostałem kamizelkę itp. całkowity koszt 1700zł + 1000km przejechanych kilometrów ;) Rylski powiedział, że przez dwa tygodnie (do zdjęcia szwów) całkowity rygor jeżeli [...]

No niestety ostatni z naszych reprezentantów Marek Trykacz reprezentant Startu Zielona Góra zajmuje czwarte miejsce w kategorii 72 kg z wynikiem 173 kg. Do brązowego medalu brakło dość dużo kg. /SFD/2016/9/11/d8feffea6f374e4d81f198a5e4c80312.jpg

[...] pytanie brzmi: w jaki sposób mogę jeszcze wspomóc proces spalania tkanki tłuszczowej? Głównie chodzi mi o suplementy (chrom, ALA, berberyna), preparaty, zioła (np. czerwona/zielona herbata, przyprawy), które mogą pomóc przy redukcji. Jest tego sporo, więc nie chciałbym kupić czegoś co będzie kompletnie zbędne, a kasa pójdzie w błoto. Póki co [...]

Filmik z trasy dzisiejszych aerobów. Za Wikipedią: Wieża Wilkanowska (przed II wojną światową jako Wieża Bismarcka - Bismarckturm) - wieża widokowa z czerwonej cegły o wysokości 20 metrów, znajdująca się na szczycie Góry Wilkanowskiej (Kosowej Góry), najwyższego wzniesienia Wału Zielonogórskiego, na wysokości 221 m n.p.m. Znajduje się poza [...]

Giaur ta czapka i Zielona Góra.Chyba, że kibicujesz Stali Gorzów. To jest czapka z nazwą klubu piłkarskiego - dostałem ją w prezencie. Nie ma nic wspólnego z Zieloną Górą i Gorzowem. Barwy faktycznie mogą się kojarzyć z drużyna z północy województwa. Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2015-01-25 17:49:58

wiadroman, zrozumiałem Ciebie dobrze. Nie wiem skąd Twoje wątpliwości:-? O braniu towaru przez wspomnianych kulturystów i innych w tym czasie to oczywista oczywistość. Nie wiem na ile zrozumiałeś wypowiedzi Drapera i Pearla ale im chodziło o rozbudowane nadmiernie współczesne muskulatury. Ale co tam: Falubaz Zielona Góra - Start Gniezno 66:248-) [...]

Giaur ta czapka i Zielona Góra.Chyba, że kibicujesz Stali Gorzów. https://dl.dropbox.com/s/315o8nso15efdwi/z8679753Q%2CKalendarz-Stali-Gorzow.jpg

@Adam77- to czy np takie "pomaganie" stopą było by na zaliczenie wg szkoły SF Pavla? Według szkoły HS czy strong First absolutnie nie. W trakcie testu nie wolno odrywać stóp od podłoża takie wykonanie jest nie zaliczone.Natomiast w trakcie testu możesz zmieniać ręce jak również odkładać odważnik na chwilę by odpocząć. Tylko z tym odkładaniem to [...]

Dawno nic nie pisałem bo nie było o czym. Trening ze sztangą ma swoje plusy i minusy.Największy minus to że człowiek staje się sztywny jak przysłowiowy kołek powoli zaczynasz dostrzegać że łatwiej ci robić przysiad nawet z ciężką sztangą a problemem jest szybkie i dynamiczne wbiegnięcie na dziesiąte piętro. Łatwiej jest wyciskać ciężką sztangę [...]

Ale co tam: Falubaz Zielona Góra - Start Gniezno 66:248-) a co tam Tarnów stuknął Leszno chyba półfinał będzie Zielonka - Tarnów

Zielona Góra? ;-D

Dzień dobry wszystkim :-) Zacznę od nieopisanego dnia wczorajszego: DT Trening A – co ja poradzę, że go bardziej lubię od B 8-) A. Przysiady ze sztangą na plecach 15x15kg, 15x15kg 5X10kg, 15x15kg, 15x15kg 15x10kg; 15x15kg 60sek B1. wyciskanie sztangi skos góra 5x10kg, 10x15kg, 15x15kg – ostatnie 3-4 ledwo ciągnęłam i chwieje mi się sztanga [...]

Witam. Cały czas stosuje suplementacje którą odtrzymalełem od sponspora anabolic dream crea plus bcaa plus oraz iron mega mass. Jestem zadowolny z tyvh suplementów ponieważ nie pogarsza mojęgo samopoczucia na treningu a wrecz poprawia go . Dzieki suplementom czuje dużo poprawę na treningu nie męcze sie tak szybko jak przed zaczynaniem tej [...]

pewno ok 130cm-140cm tak na oko :) Kacper wciąż nie otrzymał pełnego zestawu supli czyli brakuje witamin, kwasów omega, magnezu, iron tadd Kacper już za 2 tygodnie zaliczy pierwszy start w tym roku, będzie startował w Drużynowych Mistrzostwach Polski wypożyczony do klubu UKS Zielona Góra. Zawody odbędą się w Polkowicach 24 lub 25 lutego [...]

[...] fajny nick <gumbas> no dzięks <gumbas> :P <anettka_20> skad klikasz <gumbas> z klawiatury <anettka_20> ale ja sie pytam o miasto <gumbas> zielona góra a Ty?? <anettka_20> no ja tesz <anettka_20> a uczysh sie gdzies czy pracujesh <gumbas> pracuje sobie <anettka_20> a mozna wiedziec gdzie [...]

[...] fajny nick <gumbas> no dzięks <gumbas> :P <anettka_20> skad klikasz <gumbas> z klawiatury <anettka_20> ale ja sie pytam o miasto <gumbas> zielona góra a Ty?? <anettka_20> no ja tesz <anettka_20> a uczysh sie gdzies czy pracujesh <gumbas> pracuje sobie <anettka_20> a mozna wiedziec gdzie [...]

[...] musiałabym odpuścić trening..(sobota-góry, niedziela-zamknięta siłownia..) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e39739b468a2460d8be4fe3d6f4fec60.PNG Warzywa: papryka biała, czerwona, zielona, cukinia, brokuł, czosnek, pomidory 31.08.2013 DNT, ale zdobyłam kolejny szczyt 8-) dziś 2428m n.p.m 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/13c167299c1c450f80979f47a5082139.PNG [...]